Arbeit und Privatleben in Balance halten

Tipps gegen Alltagsstress – Wege zu mehr innerer Ruhe finden (mpt-14/48903). Wer in der heutigen Arbeitswelt „überleben“ will, meint nicht selten, auch außerhalb der eigentlichen Arbeitszeit einsatzbereit sein zu müssen. Für viele Menschen hat dabei die Karriere Vorrang vor privaten Dingen. Viele Berufstätige, sowohl Angestellte als auch Freiberufler, haben das Gespür für ihre eigenen Belastungsgrenzen […]

Wenn Du es eilig hast, gehe langsam

[ad#seminar1] Ausstieg aus dem Hamsterrad Nur wer entspannt ist, kann neue Prioritäten setzen (djd). Das Stresskarussell dreht sich unaufhaltsam. Wer häufig unter Strom steht, merkt oft gar nicht mehr, dass zwischen den Zeiten der Anspannung die wichtigen Phasen der Entspannung immer seltener werden – bis sie irgendwann ganz ausbleiben. Das kann gesundheitliche Konsequenzen haben. Nervosität, […]