Rückzugsort Zuhause

Die eigenen vier Wände als Platz der Entschleunigung (djd). Zeitdruck im Job, Hektik im Alltag – immer mehr Menschen empfinden ihr Leben als stressig und wollen Zuhause einfach nur zur Ruhe kommen, entschleunigen und die freie Zeit ganz entspannt genießen. Dabei scheint sich die Work-Life-Balance zu verschieben. Zwar bleiben ein guter Job und ein festes […]

Mehr Lebensfreude dank innerer Kraftquellen

Einem hektischen Leben mit Gelassenheit begegnen (djd). Es gibt sie wirklich – die waschechten Powerfrauen. Sie sind stets gut gekleidet und frisiert, erfolgreich im Job, Mitglied im Elternbeirat und bringen zum Kindergartenfest ihrer Kleinen stets einen Apfelkuchen mit – natürlich selbst gebacken. Zu allem Überfluss wirken diese Frauen immer entspannt und ausgeglichen. Wer eher zur […]

Gesund am Arbeitsplatz

Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter gesund und fit machen können (djd/pt). „In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist.“ Diese Redewendung hat der römische Dichter Juvenal geprägt und sie trifft damals wie heute zu. Der Arbeitsalltag wird immer komplexer, die Mitarbeiter sind vielfältigen Belastungen ausgesetzt. 14 Tage hat jeder Arbeitnehmer nach Berechnungen der Krankenkasse DAK […]

Stress und Überforderung

[ad#seminar1] Wenn der Job an die Substanz geht Stress und Überforderung kann man in kleinen Schritten entgegenwirken (djd). Leistungsdruck, schlechte Bezahlung, fehlende Anerkennung – Gründe, um mit dem Job unzufrieden zu sein, gibt es viele. Wer sich ärgern will, findet jeden Tag einen neuen Anlass, sich aufzuregen. Anders ist es jedoch, wenn Stress und Ärger […]