(djd). Der Wunsch nach einer neuen Herausforderung, Unzufriedenheit im Job oder der Verlust des Arbeitsplatzes: Es gibt viele Gründe, warum man sich beruflich neu orientieren will. Doch eine solche Entscheidung will gut überlegt sein. Denn letztendlich zählt nicht nur, dass die neue Wunschtätigkeit den eigenen Interessen entgegenkommt und Spaß macht, sondern ebenso, dass sie eine Zukunftsperspektive hat. Gute Möglichkeiten bieten sich beispielsweise im Gesundheitssektor. Vor allem im Bereich der Gesundheitsvorsorge sind in den vergangenen Jahren neue, attraktive Berufe entstanden, wie etwa der des Präventologen. Eine Ausbildung zum staatlich anerkannten Präventologen bietet der Berufsverband der Präventologen e. V. an.

Beraten, informieren und helfen

Das Tätigkeitsfeld der Gesundheitsexperten ist breitgefächert und die Chancen auf dem Arbeitsmarkt sind entsprechend gut. Mehr als 400 Studenten haben das Studium beim Berufsverband der Präventologen e. V. bereits erfolgreich durchlaufen und arbeiten nun in betrieblichen Gesundheits- und Sozialberatungsstellen, in Schulen, Gesundheitszentren, Wellnesshotels, Altenheimen oder einer eigenen Praxis. Dabei beraten sie ihre Klienten gezielt über gesundheitsfördernde Maßnahmen. So entwickeln sie beispielsweise gemeinsam mit Arbeitnehmern und Arbeitgebern individuelle Ernährungs- und Bewegungskonzepte oder geben Tipps zu einem gesundheitsförderlichen Arbeitsumfeld. In Schulen informieren sie Kinder und Jugendliche über gesunde Ernährung oder halten Kurse zur Stressbewältigung.

Wer auf der Suche nach einem Job mit guten Zukunftsperspektiven ist, sollte über eine Ausbildung zum Präventologen nachdenken. Foto: djd/Berufsverband Deutscher Präventologen

Staatlich geprüftes Fernstudium

Das Fernstudium zum Präventologen kann berufsbegleitend absolviert werden und ist durch die Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) in Köln staatlich geprüft und zugelassen. Die Ausbildung dauert in der Regel ein Jahr, der Einstieg ist immer zum Monatsanfang möglich. Schwerpunkte des Studiums sind die Bereiche Ernährung, Bewegung, Suchtprävention und Lebensgestaltung. Mehr Informationen gibt es unter www.praeventologe.de und unter Telefon 0511-8667845.

Förderung möglich

Die Ausbildung zum Präventologen kann mit einem Zeitaufwand von wöchentlich fünf bis acht Stunden in zwölf Monaten erfolgreich abgeschlossen werden. Zugangsbeschränkungen gibt es nicht. Die Agentur für Arbeit fördert das Studium als Weiterbildungsmaßnahme für arbeitslose Leistungsempfänger. Auch ein finanzieller Zuschuss vom Bundesministerium für Forschung und Bildung für Erwerbstätige mit kleinem oder mittlerem Einkommen ist für die anfallenden Weiterbildungskosten möglich. Unter www.praeventologe.de und unter Telefon 0511-8667845 gibt es alle Informationen.

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(djd). “Du willst in die Werbung? Lern lieber was Anständiges!” So denken wahrscheinlich noch immer viele Eltern, wenn sie von ihren Kindern das erste Mal mit dem Berufswunsch “Werber” konfrontiert werden. Dieses Berufsbild ist mit vielen Klischees behaftet und in der Wahrnehmung einer breiteren Öffentlichkeit nicht klar definiert. Dabei ist der Beruf des Werbers sehr vielseitig – und natürlich kreativ. Es wird unterschieden in Art Direction, Text und Grafik.

Vielfalt und Kreativität

Art-Direktoren erstellen Konzepte und Visualisierungen für alle Arten von Medien. Auch für Texter bieten sich vielfältige Möglichkeiten: von kurzen Werbetexten über umfangreiche Booklets bis hin zu kompletten Drehbüchern – alles ist möglich. Das Aufgabenfeld der Grafiker erstreckt sich von dem Erstellen der Grafiken für Videospiele über die Gestaltung von Plakatkampagnen bis zu Websites. Gemeinsam konzipieren die unterschiedlichen Abteilungen Printanzeigen, TV-Werbespots, Hörfunkspots, Onlinekampagnen oder auch ungewöhnliche Guerillaaktionen.

Praktika im In- und Ausland

Lernen kann man dieses kreative Handwerk beispielsweise an der Miami Ad School. Die Schulen in Hamburg und Berlin zählen zu den erfolgreichsten Werbeschulen weltweit. Das ursprüngliche Konzept der Werbeschmiede stammt, wie der Name verrät, aus Florida. Niklas Frings-Rupp und Oliver Voss, die beiden Leiter des europäischen Ablegers, haben die Hamburger Filiale im Sommer 2003 gegründet. Die zweijährige Kompaktausbildung für Kreative hatte es in Deutschland zuvor nicht gegeben.

Mittlerweile gibt es die Miami Ad School weltweit in neun Ländern. Foto: djd/Miami Ad School Europe

Schulleiter Niklas Frings-Rupp betont: “Unsere Schüler haben die Freiheit, ihre Kreativität voll auszuleben und sich an realen Kunden zu probieren. Sie lernen von den Besten der Branche, wie sie ihre Arbeit verbessern können, und sammeln so wertvolle Erfahrungen, die sie im späteren Beruf erfolgreich anwenden.” Mittlerweile gibt es die Miami Ad School weltweit in neun Ländern. Der Wechsel des Standorts sowie Praktika im In- und Ausland sind an der deutschen Werbeschule selbstverständlich und unterstreichen die Qualität der zweijährigen internationalen Ausbildung. Gründer Oliver Voss bekräftigt: “Das Netzwerk der Miami Ad School ist global. Schon während der Ausbildung schließen die Schüler wichtige nationale und internationale Kontakte, die ihnen nach der Ausbildung zugutekommen.”

Detaillierte Informationen zur Ausbildung und zu Anmeldeverfahren gibt es unter www.miamiadschool.de im Internet.

Der Weg an die Miami Ad School

Im Rahmen des Aufnahmeverfahrens muss man ein Anmeldeformular ausfüllen, eine Aufgabe auswählen und lösen, seine kreative Arbeit mit Beispielen dokumentieren, ein Videostatement aufnehmen und drei Empfehlungsschreiben einreichen.

Das Sommerquartal beginnt am 2. Juli 2012, der Bewerbungsschluss ist am 13. April 2012. Das Herbstquartal beginnt am 1. Oktober 2012, der Bewerbungsschluss ist am 13. Juli 2012. Zwei bis drei Wochen nach Eingang der vollständigen Bewerbungsunterlagen erfahren die Bewerber, ob sie angenommen wurden. Unter www.miamiadschool.de gibt es mehr Informationen.

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Umfrage: Für 55 Prozent der Bundesbürger kommt eine Selbstständigkeit in Frage

(djd). Mit Mitte 30 werden viele nachdenklich: Ist das wirklich mein Traumjob. Soll ich in diesem Büro die restlichen 30 Jahre meines beruflichen Lebens verbringen? Die Unzufriedenheit mit dem Bestehenden und die Lust auf neue Herausforderungen sind zwei starke Motive, den entscheidenden Schritt zu machen und eine zweite Karriere zu beginnen. Vor allem die Selbstständigkeit ist in Deutschland zu einer echten Alternative bei einem solchen beruflichen Neustart geworden.

Auch die soziale Anerkennung ist ein wichtiges Motiv, um den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen. djd/Eismann

Die Mehrheit sieht die Selbstständigkeit als realistische Alternative

Dies bestätigte die aktuelle Studie “Perspektive Selbstständigkeit 2011″, die von “Research Now” im Auftrag der eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH durchgeführt wurde. Grundsätzlich ist eine berufliche Selbstständigkeit demnach für insgesamt 55 Prozent aller Befragten eine realistische Alternative zum Angestelltendasein, nur 15 Prozent können sich diesen Schritt unter keinen Umständen vorstellen. Fünf Prozent hatten zum Zeitpunkt der Umfrage ganz konkrete Pläne, sich selbstständig zu machen, weitere 18 Prozent äußerten die Absicht, wussten aber noch keinen konkreten Zeitpunkt. Und immerhin 32 Prozent könnten sich eine Selbstständigkeit zwar grundsätzlich vorstellen, haben aber noch keine konkrete Geschäftsidee.

Auf erfolgreiche Konzepte setzen

Wer den Schritt in die Selbstständigkeit wagt, sollte in wirtschaftlich schwierigen Zeiten tatsächlich genau wissen, was er will. Denn zahlreiche Existenzgründer verkennen, dass die Risiken in den ersten Jahren hoch sind. “Wer das Rad nicht unbedingt neu erfinden will, kann auf Modelle wie eine Handelsvertretung oder ein Franchise-System zurückgreifen. Man setzt dabei auf eine am Markt bereits erfolgreiche und erprobte Geschäftsidee und profitiert von einem gemeinsamen Marketing und Controlling. Man muss nicht bei null anfangen – ein großer Vorteil”, betont Dr. Frank Hoefer, CEO der eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH. Für dieses Unternehmen sind jeden Tag über 1.300 selbstständige Handelsvertreter bundesweit unterwegs. Unter www.eismannjobs.de gibt es mehr Informationen.

Gut fürs Ego

Selbstverwirklichung (74 Prozent) und freie Zeiteinteilung (60 Prozent) sind der vorliegenden Studie zufolge die wichtigsten Gründe für den Schritt in die berufliche Selbstständigkeit (Mehrfachnennungen waren möglich). Jeder Zweite meint, dass ein besserer Verdienst sowie neue berufliche Chancen ausschlaggebend sind (55 beziehungsweise 54 Prozent). Auch neue, interessantere Aufgaben und die Vereinbarkeit von Beruf und Familie spielen eine Rolle (41 beziehungsweise 40 Prozent). Und für immerhin 22 Prozent ist mehr Anerkennung vom sozialen Umfeld ein Grund für den Schritt in die Selbstständigkeit.

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Adventszeit ist Spendenzeit: So lassen sich seriöse Organisationen erkennen

(djd). Adventszeit, das bedeutet für viele nicht nur Weihnachtsmärkte, Glühwein und Geschenke-Einkauf, sondern vor allem das Gefühl, für andere da zu sein. Gerade in diesen Wochen ist man in Gedanken bei Menschen, denen selbst das Notwendigste zum Leben fehlt. Nicht ohne Grund starten viele Organisationen in dieser Zeit Hilfeaufrufe oder sammeln Spenden in den Fußgängerzonen. Aber wie kann der Spender sicher sein, dass sein Geld tatsächlich bei den Bedürftigen ankommt?

Genau hinschauen

Eine gesunde Skepsis kann sicherlich nicht schaden – erst recht, wenn auf den Spender hoher emotionaler Druck, beispielsweise im persönlichen Gespräch, ausgeübt wird. “Man sollte eine Sache nur dann unterstützen, wenn man hundertprozentig überzeugt ist. Es ist absolut legitim, kritisch nachzufragen und Berichte zur geleisteten Arbeit einzusehen. Unabhängige Spendensiegel geben zusätzliche Sicherheit und bestätigen die Seriosität einer Organisation”, lauten die Empfehlungen von Manuela Roßbach, Geschäftsführerin von Aktion Deutschland Hilft. In dem Bündnis, das 2001 gegründet wurde, sind namhafte Hilfswerke organisiert.

In der Vorweihnachtszeit ist die Spendenbereitschaft besonders groß. Doch Spender sollten sich die Organisation, die sie unterstützen möchten, sorgsam auswählen. Foto: djd/Aktion Deutschland hilft e.V.

Erstes Spenden-Siegel für ein Hilfsbündnis

Aktion Deutschland Hilft wurde als erstes und bislang einziges Hilfsbündnis das DZI-Spenden-Siegel verliehen. Das Deutsche Zentralinstitut für soziale Fragen (DZI) gilt als wichtigste Prüfstelle und hat die Arbeit des Bündnisses als erfolgreich und besonders förderungswürdig eingestuft. Gut zu wissen: Von einem gespendeten Euro, den die Aktion für die Opfer einer Katastrophe erhält, fließen 94 Cent direkt in die Hilfe vor Ort. Nur fünf Cent werden für die notwendigen Betriebskosten benötigt. Ein Cent dient dazu, den Erfolg der Hilfsprojekte zu überprüfen.

“Vor Ort tätig werden unsere Mitgliedorganisationen, die meist über langjährige Erfahrung in den jeweiligen Ländern verfügen. Dadurch können wir im Katastrophenfall schnell und effizient helfen”, so Manuela Roßbach. Schon 30 große Einsätze wurden so in den vergangenen Jahren organisiert. Unter www.aktion-deutschland-hilft.de gibt es weitere Informationen zu aktuellen Projekten .

Startschuss für die eigene Spendenaktion

Nicht nur spenden, sondern selbst aktiv werden – das möchten viele angesichts der Bilder hungernder Menschen in Afrika, Haiti und anderen Teilen der Erde. Im “Web 2.0″ kann nun jeder seine persönliche Spendenaktion starten und Kollegen, Vereinsfreunde, Familie und Bekannte zur Unterstützung aufrufen. Spezielle Online-Programme, zum Beispiel beim Spendenbündnis www.aktion-deutschland-hilft.de, machen dies möglich. Ist das gewünschte Spendenziel erreicht, fließt die Summe an seriöse Organisationen, die direkt notleidenden Menschen vor Ort helfen.

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Beruf mit Perspektive

Gesundheitswesen: Dreijährige Ausbildung zum Kinesiologen

(djd). Wohl jeder macht in seinem Leben einmal schwierige Phasen durch, sei es im privaten oder beruflichen Bereich. Dann ist es gut, wenn man jemanden hat, der einem hilft. Noch besser ist es allerdings, wenn man sich selber helfen kann. Genau an diesem Punkt setzt die Kinesiologie an. Damit wird eine ganzheitliche Methode bezeichnet, um Stress abzubauen, die Leistungsfähigkeit zu erhöhen und Blockaden zu lösen.

Muskeltest ermittelt Blockaden

Am Anfang steht der sogenannte Muskeltest, mit dem der Körper “befragt” wird. Der Kinesiologe übt Druck auf verschiedene Muskeln aus und kann anhand der Reaktion feststellen, wo sich beispielsweise Blockaden befinden. Daraus und aus der gemeinsamen Reflektion mit dem Klienten ergeben sich diverse Möglichkeiten wie Bewegungsübungen oder das Aktivieren der Energiebahnen im Körper. Ziel ist es, das eigene Potenzial zu entdecken und zu stärken. Kinesiologie gibt damit sozusagen Hilfe zur Selbsthilfe.

Wer selber diese Erfahrung machen möchte und sie auch anderen vermitteln will, kann eine Kinesiologie-Ausbildung absolvieren. Die Deutsche Gesellschaft für Angewandte Kinesiologie (DGAK) beispielsweise bietet sie an vier Instituten in Deutschland an. Sie dauert drei Jahre, ist berufsbegleitend und erfordert etwa fünf bis zehn Stunden die Woche an Eigenarbeit zu Hause. Hinzu kommen zirka ein bis zwei Seminare und Workshops im Monat. Theorie und praktische Erfahrung stehen in ausgewogenem Verhältnis. Das Besondere daran und der doppelte Vorteil: Man gewinnt für sich persönlich viele neue Erkenntnisse und erlernt obendrein einen erfüllenden, erfolgversprechenden Beruf. Unter www.dgak.de gibt es alle Informationen zu Terminen, Standorten und Inhalten.

Eine Kinesiologie-Ausbildung dauert drei Jahre, ist berufsbegleitend und erfordert etwa fünf bis zehn Stunden die Woche an Eigenarbeit zu Hause. Foto: djd/Deutsche Gesellschaft für Angewandte Kinesiologie

Eine Expertin der DGAK erläutert, welche drei Punkte die Ausbildung im Wesentlichen umfasst: “Zum einen lernt man die Kinesiologie von der Pike auf – beispielsweise mit dem Muskeltest und den verschiedenen Methoden. Der zweite, wichtige Punkt ist, sich selbst wirklich zu erforschen und kennenzulernen. Denn nur dann kann man erfolgreich mit anderen Menschen arbeiten. Und drittens wird man gründlich auf die berufliche Tätigkeit im beratenden Bereich, dem Coaching, vorbereitet.”

Fakten zur Ausbildung

Beste Voraussetzung für die DGAK-Ausbildung zum Kinesiologen ist eine abgeschlossene Berufsausbildung. Im Laufe der drei Jahre absolviert man verschiedene Prüfungen und eine große Abschlussprüfung mit Facharbeit, Klausur und praktischem Teil. Die Ausbildung kostet 3.000 bis 5.000 Euro pro Jahr. Schon ab dem zweiten Jahr kann man Geld verdienen, weil dann der Startschuss zum Praktizieren erfolgt. Nach erfolgreichem Abschluss bietet sich die Möglichkeit zur Selbstständigkeit, etwa mit eigener Praxis oder Mitarbeiter-Coachings in Unternehmen. Unter www.dgak.de gibt es weitere Informationen.

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Es geht auch ohne Quote

Führungskräfte: Beim größten Personaldienstleister bilden Frauen die Mehrheit

(djd). Frauen sind heute im Durchschnitt mindestens ebenso gut ausgebildet wie Männer. Sie wollen in der Mehrzahl Karriere machen und im Beruf zielstrebig vorankommen. Viele große Unternehmen geben sich frauen- und familienfreundlich – sie unterhalten Betriebskindergärten und bemühen sich, auch Führungsaufgaben in Teilzeit zu ermöglichen. Und dennoch sind Frauen in Chefetagen weiterhin deutlich unterrepräsentiert.

Diskussion über Frauenquote

Nach Angaben des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung (DIW) liegt der Anteil weiblicher Führungskräfte in deutschen Unternehmen im Schnitt bei 28 Prozent, bei Großunternehmen sind es nur gut sechs Prozent. Die Konsequenz: Wirtschaft und Politik diskutieren erneut über die Frauenquote. Arbeitsministerin Ursula von der Leyen fordert deutsche Unternehmen auf, mindestens ein Drittel der Führungskräfte mit Frauen zu besetzen – notfalls möchte sie dieses Ziel mit einer gesetzlich vorgeschriebenen Quote erreichen.

Bei Deutschlands größtem Personaldienstleister sind mehr als die Hälfte der Führungskräfte weiblich. Foto: djd/Randstad Deutschland

Dienstleistungssektor bei Frauen sehr beliebt

Es gibt allerdings auch Ausnahmen, bei denen eine Frauenquote sicherlich nicht notwendig ist: Bei Deutschlands größtem Personaldienstleister Randstad etwa beträgt der Anteil der weiblichen Führungskräfte derzeit stolze 53 Prozent. “Damit liegen wir klar über dem Bundesdurchschnitt”, sagt Andreas Bolder, Director Human Resources von Randstad Deutschland. In konkreten Zahlen ausgedrückt: Von den 433 Positionen, die zur Führungsebene zählen, werden 230 von Frauen innegehalten (Stand 31.12.2010). Zudem ist die Geschäftsführung paritätisch besetzt, vier der acht Geschäftsführer sind weiblich.

In der gesamten Branche der “Vermittlung und Überlassung von Arbeitskräften” werden 35 Prozent der Führungsposten von Frauen ausgefüllt. “Der Dienstleistungssektor, insbesondere der Bereich Personalarbeit, ist bei Frauen sehr beliebt”, erklärt Andreas Bolder. “Randstad etwa bietet einen hohen Grad an Flexibilität durch Teilzeitmodelle, Vertrauensarbeitszeit und Unterstützung bei der Kinderbetreuung – den Hauptfaktoren zur Vereinbarkeit von Familie und Karriere.”

Vereinbarkeit von Beruf und Familie fördern

“Der hohe Anteil weiblicher Manager bei Randstad ist kein neues Phänomen, wir sind bereits seit 2006 ein genderdax-Unternehmen”, betont Andreas Bolder, Director Human Resources bei Deutschlands führendem Personaldienstleister. genderdax ist ein 2005 gegründeter Zusammenschluss von Unternehmen, die weibliche Fach- und Führungskräfte fördern – durch flexible Arbeitsbedingungen, Maßnahmen zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie oder die gezielte Personalentwicklung von karriereorientierten Frauen für Führungspositionen. Infos: www.genderdax.de

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Gesundheitsbranche: Bessere Karrierechancen dank ausbildungsbegleitendem Studium

(djd). Gesundheitsberufe haben Zukunft. Die zunehmende Alterung der Bevölkerung, das wachsende Gesundheitsbewusstsein und das stärkere Augenmerk auf die frühzeitige Förderung von Kindern kurbeln die Nachfrage nach entsprechenden Fachkräften an. Eine Ausbildung in Physiotherapie, Ergotherapie, Logopädie sowie Gesundheits-, Kranken- oder Kinderkrankenpflege ist deshalb ein guter Start in ein erfolgreiches Berufsleben.

Doppelt bildet besser

Wer seine Karrierechancen von Anfang an noch besser gestalten will, kann parallel zu seiner Ausbildung auch einen akademischen Grad erwerben. Die Hamburger Fern-Hochschule (HFH) beispielsweise bietet in Kooperation mit rund 100 Berufsfachschulen den Studiengang “Health Care Studies” an. Beginnend im zweiten Ausbildungsjahr, kann dabei in acht Semestern der Bachelor-Grad erreicht werden. Da das Studium noch zwei Jahre über die Ausbildung hinausgeht, hat man nach insgesamt fünf Jahren einen doppelten Abschluss (Berufsexamen und Bachelor of Science) in der Tasche. Diese Kombination öffnet die Türen zu einer Karriere auf akademischem Niveau mit interessanteren Aufgaben, besseren Verdienstmöglichkeiten und höherer Arbeitsplatzsicherheit.

Ein Fernstudium bedeutet nicht, isoliert zu sein. Bei den Präsenzveranstaltungen lernt man Dozenten und Kommilitonen auch persönlich kennen.<br> Foto: djd/HfH Hamburger Fern-Hochschule/fotolia.com/CandyBoxPhoto

Blick über den eigenen Tellerrand

Während des Studiums werden sowohl spezielle Lernmodule für die einzelnen Fachrichtungen – etwa Logopädie und Ergotherapie – als auch fächerübergreifende Themen wie Gesundheits- und Sozialforschung, Qualitätssicherung und Management angeboten. Dieser Blick über den Tellerrand ist besonders für diejenigen wichtig, die Führungspositionen oder eine Selbstständigkeit anstreben.

Nicht nur Berufsanfänger können “Health Care Studies” an der HFH studieren. Seit kurzem bietet die Hochschule auch einen berufsbegleitenden Studiengang für Bewerber mit abgeschlossener Ausbildung und mindestens zehn Monaten Berufserfahrung an. Er dauert dank anrechenbarer Praxis nur sechs Semester und kann unter bestimmten Voraussetzungen sogar ohne (Fach-)Abitur belegt werden. So bietet sich auch Jahre nach der Ausbildung noch die Chance auf neue berufliche Perspektiven. Unter www.hamburger-fh.de gibt es alle Informationen.

Die HFH – Zahlen und Fakten

Mit rund 9.500 Studierenden ist die Hamburger Fern-Hochschule (HFH) eine der größten privaten Hochschulen Deutschlands. Zum Fernstudium, das in Teilzeit zu Hause stattfindet, kommen Präsenzlehrveranstaltungen mit Vorlesungen und Seminaren in kleinen Studiengruppen hinzu. Über 40 regionale Studienzentren garantieren dabei eine wohnortnahe Betreuung. Für den ausbildungsbegleitenden Studiengang “Health Care Studies” arbeitet die HFH bundesweit mit über 100 Berufsfachschulen zusammen. Unter www.hamburger-fh.de gibt es weitere Informationen.

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Der Expertentipp zum Thema “Richtiges Sitzen und Wohlbefinden”

Klemens Roth, Heilpraktiker in Hamburg

(djd). Herr Roth, Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer eins. Häufig werden diese Beschwerden nicht auf organische Ursachen zurückgeführt. Woran liegt das?

Roth: Rückenschmerzen, Hexenschuss, eingeschränkte Bewegungen – in meiner Praxis begegne ich täglich Patienten mit unterschiedlichsten Leiden. Sehr häufig haben diese Beschwerden aber keine organischen Ursachen, sondern seelische. Viele Menschen sitzen falsch, arbeiten viel, bewegen sich zu wenig und lassen ihrem Körper und Geist dann zu wenig Ausgleich zukommen.

Warum ist Entspannung so wichtig?

Roth: Überanstrengte, fehlbelastete Muskeln führen zwangsläufig zu Verspannungen. Kopf- und Nackenschmerzen – der berühmte “steife Hals” -, aber auch Rückenprobleme oder sogar ein Hexenschuss können die Folgen sein. Der Körper braucht daher Gelegenheit, die Verspannungen wieder zu lösen.

Der Stressless folgt automatisch jeder Bewegung, egal ob man in ihm sitzt, liegt oder schläft. Foto: djd/EKORNES

Warum führt zu langes und falsches Sitzen so häufig zu Problemen?

Roth: Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln im menschlichen Körper sind für dauerhaftes Sitzen überhaupt nicht “konstruiert”. Der menschliche Körper ist ständig in Bewegung – selbst im Schlaf wechseln manche Menschen ihre Position über 100 Mal in einer Nacht. Bei allen Bewegungen kommt es zu höchst unterschiedlichen Belastungen der beteiligten Regionen. Wirbelsäule und Rückenmuskulatur vollbringen Höchstleistungen und müssen sich ständig neu koordinieren. Eine falsche, weil einseitige Belastung, wie sie zum Beispiel durch Arbeiten am Schreibtisch entsteht, führt dann zu Verspannungen und Müdigkeit.

Wie entspannt man richtig?

Roth: Während der Entspannungsphase kommt es im Wesentlichen darauf an, dass der Bewegungsapparat optimal abgestützt wird. Weil sich der Körper aber bewegt und Wirbelsäule und Nacken ständig auf Verlagerungen reagieren müssen, sind flexible Möbel mit Verstellfunktion überlegen. So beschäftigt sich beispielsweise Ekornes in Norwegen seit Jahrzehnten mit dem entspannten Sitzen und hat eine Reihe von Weltpatenten entwickelt, die die lebensnotwendigen Ruhepausen optimal unterstützen können.

Richtiges Sitzen – Voraussetzung für Wohlbefinden

Mit dem patentierten Gleitsystem leisten Stressless Sessel einen besonderen Beitrag zur Entspannung. Ohne Hebel oder Knöpfe wird die Sitzposition direkt über das Körpergewicht reguliert. Der Sessel folgt jeder Bewegung, egal ob man in ihm sitzt, liegt oder schläft. Mit dem dazugehörigen, separaten Hocker kann man dem Impuls, die Füße hochzulegen, getrost folgen und so den optimalen Sitzkomfort erreichen.

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Berufliche Perspektiven im Direktvertrieb für Kosmetik und Gesundheit

Dr. Jens Abend: Leidenschaft, Vertrauen und Verantwortung sind Basis für Erfolg

(rgz). “Wer im professionellen Direktvertrieb im Bereich Kosmetik und Gesundheit nach seriösen und nachhaltigen Einstiegs- und Aufstiegsmöglichkeiten sucht, der sollte sich mit dem Konzept von LR Health & Beauty Systems beschäftigen”, so Dr. Jens Abend, CEO des Unternehmens. Als eine der großen deutschen Direktvertriebsfirmen bietet es über 600 hochwertige Gesundheits- und Schönheitsprodukte an – und das weltweit in 32 Ländern.

Direktvertrieb mit transparentem Vergütungssystem

Der oder die Interessierte kann mit einem individuellen Starterpaket beginnen. Es beinhaltet eine Produktauswahl, die zum Vorführen und Verkaufen benötigt wird, sowie einige Informationsunterlagen. Vielleicht am wichtigsten für Neueinsteiger ist jedoch die intensive Betreuung: Ein professionelles Aus- und Weiterbildungsprogramm trägt zur beruflichen Entwicklung der Teilnehmer bei. Experten des Unternehmens schulen unter anderem in Sachen Produktsortiment, Geschäftstätigkeit, Recht und Steuern. “Das Vergütungssystem ist transparent und allein an der effektiven Leistung eines jeden Einzelnen ausgerichtet. Es entspricht unserer Werteausrichtung mit dem Fokus auf Leidenschaft, Vertrauen und Verantwortung”, betont Dr. Jens Abend.

Generationsübergreifende Kommunikation: Wer in den Direktvertrieb im Bereich Kosmetik, Schönheit und Gesundheit einsteigt, kann sich auf ein funktionierendes Netzwerk verlassen. Foto: djd/LR Health & Beauty Systems

Gute Umsätze dank dekorativer Kosmetik

Dass das System für alle Beteiligten funktioniert, zeigen die Zahlen des Jahres 2010. Die LR Health & Beauty Systems GmbH konnte den Nettoumsatz im Vergleich zum Vorjahr um etwa elf Prozent auf rund 230 Millionen Euro steigern. Es erfolgten Investitionen in Höhe von fünf Millionen Euro. 90 neue Mitarbeiter sind eingestellt worden. Im Produktsortiment war das Segment der dekorativen Kosmetik, mit einer Steigerung gegenüber dem Vorjahr von 131 Prozent, einer der Wachstumstreiber in 2010 – vor allem durch den umfangreichen Relaunch und die Etablierung der Beautymarken “Colours” und “Deluxe”. “LR ist auch im Jubiläumsjahr kontinuierlich gewachsen – bei Umsatz, Investitionen und Mitarbeitern. Wir investieren und bauen unsere strategische Position in Deutschland und auf den internationalen Märkten weiter aus – nachhaltig, fokussiert und substanziell”, sagt Dr. Jens Abend.

Wachstum mit “Bruce Willis”

Im Bereich Duft ist besonders das Kernsortiment der Starprodukte gewachsen: “Die Marke ,Bruce Willis’ hat sich als Absatzgarant Nummer eins etabliert und stellt die erfolgreichste Produkteinführung in der Historie von LR dar”, so Dr. Jens Abend. Im Segment Pflege ist die umfassende Anpassung der Kernmarke “Aloe Vera” durch Rezepturverbesserung und klares, modernes Design sehr gut innerhalb der Vertriebspartnerschaft und bei den Kunden angenommen worden. LR war für den “Blach Report Event Award 2011″ nominiert und ist beim Deutschen Parfümpreis “Duftstars 2011″ in der Kategorie Lifestyle, Herren mit dem Duft “Bruce Willis” in die finale Auswahl gelangt.

Auf der Website www.lrworld.com erfahren Interessierte mehr dazu.

Hintergrundinformationen zum Unternehmen:

Die LR Health & Beauty Systems GmbH, eines der größten Direktvertriebsunternehmen Deutschlands im Bereich Pflege- und Schönheitsprodukte, ist in 32 Ländern vertreten und zählt mit seinen 300.000 selbstständigen Vertriebspartnern zu den führenden Branchengrößen. Zu seinen Erfolgssäulen gehören unter anderem Qualität “made in Germany”, ein einzigartiges Auto-Konzept, ein fairer und transparenter Marketingplan sowie die Kooperation mit Prominenten wie Bruce Willis, Heidi Klum, Leona Lewis, den “Desperate Housewives”, Michael Schumacher, Boris Becker und Marcus Schenkenberg. Besonderen Wert legt das Unternehmen auf die Aus- und Fortbildung von Führungskräften, die in einer eigenen Akademie erfolgt. LR ist unter anderem als Mitglied in folgenden Verbänden organisiert: Verband der Vertriebsfirmen Kosmetischer Erzeugnisse e.V. (VKE), Bundesverband deutscher Industrie- und Handelsunternehmen für Arzneimittel, Reformwaren, Nahrungsergänzungsmittel und Körperpflegemittel e.V. (BDIH), Industrieverband Körperpflege und Waschmittel (IKW). LR ist TÜV-zertifiziert nach ISO 9001-2008.

Alternative zum Direktvertrieb.
Heimarbeit am PC.
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Neues Onlineportal hilft, sportliche Ziele zu erreichen

(djd). Sport ist extrem vielseitig. Er baut Stress ab, hält fit, lässt Pfunde schmelzen und trägt maßgeblich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Dies gilt in besonderem Maße für Ausdauersportarten, die regelmäßig betrieben werden. So gehen vom Frühjahr bis zum Herbst in der Natur zahllose Jogger, Mountainbiker, Rennradfahrer, Wanderer und andere Sportler ihrem Training nach. Doch nicht alle sind auf die körperliche Aktivität wirklich vorbereitet. Wer seine Leistungsfähigkeit dauerhaft erhalten oder sogar steigern möchte, der sollte seinen Organismus ausreichend unterstützen. Worauf es bei einem effektiven Training ankommt, was man bei der Ernährung beachten muss und wie Sport als Prävention und Therapie eingesetzt werden kann, das können Aktive ab sofort im Internet unter www.basica-sport.de erfahren.

Die besten Tipps vom Coach

In dem neuen Onlineportal geben drei Experten umfassend Auskunft zu allen Fragen rund um die Themen Sportmedizin, Ernährungswissenschaft und Sportphysiologie. Dabei vermittelt der Trainingscoach jedem Sportler Basiswissen vom optimalen Training in den unterschiedlichen Grundlagen- und Ausdauerbereichen. Die zugehörigen Trainingspläne machen die Vorbereitung auf individuelle Ziele möglich. Der Ernährungscoach stellt die Bausteine der richtigen Ernährung vor. Für Anfänger und Profis sind zudem Ernährungspläne zu diversen Ausdauersportarten verfügbar. Ein Gesundheitscoach gibt Tipps und wertvolle Informationen, wie man Sport gezielt in den Alltag einbinden kann und wie sich mit Bewegung eine Vielzahl von Beschwerden positiv beeinflussen lässt.

Ambitionierte Biker, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten, müssen ihren Körper unterstützen.
Foto: djd/Protina

Basica Sport beispielsweise kann dreifach Energie spenden: Es bereitet den Körper auf die Leistungsphase vor, steigert die Ausdauer und beschleunigt die Regeneration mit basischen Mineralstoffen. Das leicht lösliche Sportgetränk gibt es nur in Apotheken. Die neue Homepage bietet noch viele weitere Informationen an, beispielsweise Sportseminare oder Gewinnspiele.

Optimierte Energiezufuhr

Mit der Kombination aus den Kohlenhydraten Saccharose und Maltodextrin sorgt Basica Sport für Ausdauer über die gesamte Leistungsphase: Während Saccharose dem Muskel schnell zur Verfügung steht, sorgt Maltodextrin für eine kontinuierliche Energiezufuhr. Zusätzlich sorgen Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine und Carnitin für einen reibungslosen Stoffwechsel. Durch Schwitzen begünstigte Mineralstoffverluste werden so bereits während des Sports ausgeglichen. Belastende Säuren können zudem neutralisiert werden. Dadurch verkürzt sich die Regenerationsphase spürbar.

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